Kesehatan

Dextral Forte – Apa Itu dan Bagaimana Penggunaannya

Dekstrometorfan adalah obat batuk yang banyak ditemukan di toko obat maupun apotek. Obat ini digunakan untuk mengobati batuk kering dan hidung tersumbat yang disebabkan oleh flu, tetapi juga dapat digunakan untuk menekan batuk atau mengontrol rasa sakit. Namun, Dekstrometorfan memiliki beberapa efek samping yang berpotensi serius dan tidak boleh dikonsumsi lebih dari beberapa hari pada suatu waktu.

Artikel berikut akan membahas apa potensi efek samping ini serta bagaimana Anda dapat menggunakan obat ini dengan aman tanpa mengalaminya.

 

Apa itu Dextral Forte dan bagaimana cara kerjanya?

Dextral Forte adalah obat yang mengandung Dextrometorfan. Obat ini bekerja dengan menekan dorongan untuk batuk pada reseptor spesifik di otak. Ini juga mempengaruhi area otak lain yang dapat menyebabkan sedasi dan gangguan kecemasan, jadi penting untuk tidak terlalu banyak atau terlalu lama dalam menggunakannya. Harga Dextral Forte termasuk murah dan dapat ditemukan dengan mudah di apotek disekitar rumah Anda.

 

Potensi efek samping obat

Potensi efek samping Dextral Forte meliputi:

  • Mengantuk
  • Mual atau muntah
  • Diare
  • Sakit kepala
  • Pusing
  • Sakit perut
  • Halusinasi
  • Sesak nafas
  • Gelisah
  • Kebingungan

Ketika digunakan dengan benar, Dextral Forte adalah penekan batuk dan antitusif yang efektif. Anda tetap harus minum banyak cairan dan banyak istirahat. Penggunaan obat yang berlebihan dapat menyebabkan peningkatan produksi lendir dan dehidrasi, yang dapat memperburuk gejala. Anda tidak boleh minum alkohol saat minum obat ini karena akan meningkatkan risiko efek samping yang terjadi.

 

Bagaimana cara aman menggunakan obat ini tanpa mengalami efek samping?

Berikut ini adalah beberapa langkah yang akan membantu Anda menggunakan Dextral Forte dengan aman dan efektif:

  • Ambil dosis yang tepat pada waktu yang tepat.
  • Jangan dicampur dengan alkohol atau obat lain.
  • Bicaralah dengan dokter Anda sebelum menggunakan selama lebih dari seminggu pada suatu waktu
  • Jangan pernah mengonsumsi lebih dari dosis yang ditentukan atau minum obat apa pun yang tidak Anda resepkan.

 

Dosis harian yang direkomendasikan

Dosis harian yang direkomendasikan adalah 60 mg (dibagi menjadi dua dosis) setiap 12 jam hingga tujuh hari.

Dosis yang lebih rendah aman untuk anak di atas usia 6 tahun, tetapi dosis yang dianjurkan adalah 3,5 mg setiap 4 hingga 6 jam untuk anak-anak.

Bagi mereka dengan kondisi kardiovaskular, sangat penting untuk tetap dalam dosis yang ditentukan. Penggunaan berlebihan dapat menyebabkan detak jantung tidak teratur atau tingkat tekanan darah yang tidak menentu. Jika Anda memiliki riwayat penyalahgunaan narkoba, Anda juga tidak boleh mengkonsumsi Dekstrometorfan.

 

Kesimpulan

Dextral Forte harus digunakan dengan hati-hati dan hanya untuk waktu yang singkat. Artikel ini telah menguraikan semua informasi yang perlu Anda ketahui tentang obat ini, termasuk cara kerjanya, efek samping, dan petunjuk dosis sehingga Anda dapat menggunakan Dextral Forte dengan aman untuk mengurangi batuk atau mengontrol rasa sakit. Jika gejala Anda bertahan lebih dari tujuh hari setelah mengkonsumsi Dextral Forte, segera konsultasikan dengan dokter Anda karena mungkin ada hal lain yang memerlukan perhatian medis.

Kandungan Nutrisi pada Daging Sapi Serta Manfaat Daging Sapi untuk Kesehatan

Pada artikel kali ini saya akan membahas tentang kandungan nutrisi pada daging sapi serta manfaat daging sapi untuk kesehatan. Berikut ini adalah nutrisi yang terkandung dalam daging sapi.

 

Kandungan Nutrisi pada Daging Sapi

1. Protein

Protein yang terkandung dalam daging sekitar 26% hingga 27%. Protein yang diperoleh dari sumber hewani mengandung asam amino yang baik yang berguna untuk pertumbuhan serta pemeliharaan pada fungsi tubuh. Selain itu, protein juga sangat berguna untuk masa otot serta pemulihan setelah sakit.

Oleh karena itu, disarankan supaya atlet dan juga mereka yang baru saja pulih atau sesudah operasi  untuk meningkatkan asupan protein harian mereka. Dalam daging sapi juga terkandung protein hewani, yang bagus untuk para orang yang sedang diet. Daging sapi akan dapat lebih bagus hasilnya daripada protein nabati.

2. Lemak

Daging mengandung lemak jenuh dan lemak tak jenuh. Meski demikian, tubuh tetap membutuhkan lemak. Conjugated linoleic acid (CLA) merupakan satu bentuk lemak yang sangat bermanfaat bagi tubuh. CLA merupakan asam lemak yang baik, hanya bisa dijumpai dalam daging serta produk susu.

3. Tiamin

Tiamin dan vitamin B lainnya menghasilkan energi dalam reaksi metabolisme. Kekurangan tiamin atau vitamin B1 dapat menyebabkan kelelahan, kehilangan nafsu makan, sembelit dan depresi.

4. Riboflavin

Riboflavin dapat digunakan untuk melepaskan energi yang berasal dari karbohidrat, lemak serta protein. Tak hanya itu, riboflavin juga membantu menjaga kesehatan pada mata serta kulit. Kandungan riboflavin juga dipercaya dapat mengoptimalkan penyerapan zat besi pada tubuh.

5. Mineral

Dalam daging sapi terkandung mineral yang juga penting bagi kesehatan. Terdapat beberapa mineral yang terkandung dalam daging sapi yakni seng, besi, fosfor dan selenium. Salah satu mineral terpenting adalah zat besi. Tubuh membutuhkan zat besi untuk membentuk hemoglobin, yang merupakan komponen sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh. Daging merah kaya akan zat besi, yang dapat membantu meningkatkan hemoglobin.

Manfaat Daging Sapi untuk Kesehatan

1. Mempertahankan Massa Otot

Daging sapi memiliki seluruh asam amino esensial serta disebut sebagai protein lengkap. Mengkonsumsi daging sapi bisa mengurangi resiko sarcopenia ataupun hilangnya massa serta kekuatan otot bersamaan bertambahnya umur.

Konsumsi protein yang tak mencukupi bisa mempercepat pemborosan otot yang berkaitan dengan umur, meningkatkan resiko keadaan buruk yang dikenal sebagai sarcopenia. Sarcopenia merupakan permasalahan kesehatan yang cukup serius di antara orang berusia yang lebih tua namun bisa dicegah ataupun dibalik dengan cara latihan kekuatan serta peningkatan konsumsi protein.

Sumber protein santapan terbaik yakni santapan yang berasal dari hewan, semacam daging sapi, ikan, serta produk susu. Daging sapi bisa digiling menggunakan mesin gilingan daging dan diproses menggunakan food processor.

2. Kenaikan Kinerja Olahraga

Salah satu nutrisi yang terdapat dalam daging sapi yakni karnosin, adalah senyawa berguna untuk otot. Dilansir dari laman Nutrition Advance, daging sapi merupakan salah satu sumber karnosin paling tinggi. Sebagian riset meyakinkan jika pada otot manusia, kandungan karnosin yang tinggi sudah dikaitkan dengan berkurangnya keletihan serta kenaikan kinerja sepanjang berolahraga.

3. Penangkalan Anemia

Anemia merupakan keadaan yang umum terjadi, ditandai dengan penyusutan jumlah sel darah merah serta berkurangnya kemampuan darah untuk membawa oksigen. Kekurangan zat besi merupakan salah satu pemicu sangat umum dari anemia. Indikator utamanya biasanya keletihan yang tidak jelas penyebabnya. Daging sapi merupakan sumber zat besi, paling utama dalam wujud zat besi heme.

Sebenarnya terdapat 2 tipe zat besi yang ada dalam makanan, yakni zat besi heme serta zat besi non heme. Zat besi heme merupakan wujud zat besi yang sangat bioavailable. Tipe zat besi ini hanya ditemui pada sumber protein hewani. Sebaliknya, non-heme bisa ditemui pada sumber protein nabati semacam buah, sayur serta kacang-kacangan.

Punggung Bungkuk? Mungkin Anda Terkena Kifosis

Apabila anda mengalami bungkuk maka itu mungkin saja karena anda terkena kifosis. Kifosis adalah bentuk kelainan pada postur dalam bentuk sagital yang dialami oleh seseorang karena beragam faktor yang menjadi penyebabnya. Seseorang yang mengalami kifosis maka akan mengalami masalah saat duduk, tidur, berdiri dan juga ketika berolahraga.

Biasanya seseorang yang normal akan memiliki punggung atas seperti lengkungan namun hanya sedikit saja. Berbeda dengan penderita kifosis yang dapat mencapai antara 20 hingga 40 derajat kelengkungan. Dengan kelengkungan seperti ini akan menyebabkan seseorang memiliki masalah persendian, nyeri punggung dan juga kesulitan bernafas.

Gejala yang dialami oleh penderita kifosis adalah terlihat postur yang membungkuk, bahu tidak sejajar dan mengalami sensasi sakit pada punggung. Dokter mendiagnosa dari cara berdiri dan berbaring. Seseorang yang terlihat kurang normal saat berdiri dan berbaring dapat mudah dikenali.

Faktor yang dapat menyebabkan seseorang menjadi kifosis ada banyak diantaranya adalah lanjut usia. Seseorang yang mengalami lanjut usia akan merasakan sakit di punggung karena tulang yang melemah. Tulang yang melemah ini menyebabkan kifosis.

Usia renta juga membuat seseorang terutama wanita mengalami osteoporosis atau pengeroposan tulang karena fraktur kompresi tulang. Osteoporosis juga dapat disebabkan oleh kortikosteroid yang dikonsumsi dalam jumlah banyak selama jangka panjang.

Untuk kasus kifosis biasanya tidak ada penanganan khusus kecuali untuk kasus yang sudah parah yang menyebabkan nyeri dan kesulitan bernafas. Dalam pengobatannya biasanya disertakan oat pereda nyeri. Dokter juga akan menyarankan untuk melakukan peregangan.

Dalam penanganan kifosis bisa dilakukan dengan melakukan pembedahan terutama jika mengalami syaraf terjepit. Penanganan bisa dengan cara menggunakan penyangga pada punggung untuk memperbaiki posisi tulang belakang jika memungkinkan. Awalnya mungkin akan merasa tidak nyaman namun ini adalah cara yang bisa dicoba. Namun alangkah lebih baik jika kunjungi dokter untuk mendapatkan saran terbaik.

Sebetulnya pencegahan kifosis ini cukup mudah karena bisa hanya dengan rutin mengkonsumsi yang kaya akan vitamin D dan juga kalsium dari susu, kedelai, dan lainnya.

Terapi Alami Obat Luka Karena Diabetes

obat luka karena diabetes

Luka adalah hal biasa yang tidak banyak dihiraukan orang. Tetapi tidak bagi penderita diabetes. Luka kecil bisa menjadi bahaya untuk penderita diabetes, karena bisa dengan mudah berkembang menjadi peradangan yang serius. Dan di sini kita akan coba melihat alternatif terapi alami obat luka karena diabetes, merujuk pada sumber deherba.com

Dalam laman deherba.com, dijelaskan bahwa penderita diabetes memiliki sel sel yang lemah dan rapuh karena kekurangan suplai energi. Hingga sel sel tubuh kesulitan untuk melakukan perbaikan diri secepat mereka yang normal.

Kadar trombosit dan sel darah putih dalam darah penderita diabetes lebih sedikit hingga proses pembekuan darah dan penutupan luka berjalan lebih lambat. Justru luka demikian cepat berkembang melebar dan semakin dalam.

Karena luka tidak kunjung kering hingga unsur bakteri di sekitar dengan mudah menginfeksi luka. Luka kecil dengan cepat berkembang menjadi infeksi yang berat bahkan pembusukan jaringan. Kadar gula berlebih dalam darah memudahkan proses pembusukan terjadi.

Itu sebabnya penting untuk segera melakukan langkah cepat ketika menemukan luka pada tubuh penderita diabetes. Perawatan intensif akan mencegah luka berkembang semakin memburuk. Lakukan sterilisasi dengan rutin dan pastikan luka tidak terpapar udara bebas juga bebas kotor.

Selain dengan perawatan ini, Anda bisa memanfaatkan sejumlah unsur alami untuk menjadi alternatif sebagai terapi alami obat luka karena diabetes. Ini akan menjadi pilihan untuk Anda menemukan obat luka karena diabetes dengan cepat.

obat luka karena diabetes

Propolis

Propolis adalah produk lain dari lebah selain madu. Ini merupakan zat kimia yang dihasilkan oleh madu dan berasal dari bahan alami getah tumbuh tumbuhan. Berbeda dengan madu, propolis sejatinya merupakan salah satu bahan yang digunakan lebah untuk memperbaiki struktur sarang mereka.

Tetapi, di luar itu propolis memiliki efek anti radang yang sangat kuat. Propolis sangat efektif dimanfaatkan sebagai anti bakteri dan untuk mempercepat penyembuhan luka. Sangat efektif digunakan sebagai obat luka karena diabetes.

Kunyit

 Kunyit juga terbukti berkhasiat sebagai obat alami untuk luka karena diabetes. Kunyit memiliki efek anti radang dan anti bakteri yang sangat efektif. Memiliki sifat astringent yang akan membantu meringankan rasa nyeri pada peradangan.

Perawatan untuk luka semacam ini bisa dilakukan dengan menghaluskan kunyit dan memerasnya tanpa ditambahkan air hingga didapat cairan kuning kental. Oleskan cairan kuning kental ini pada area luka secara rutin.

Bawang putih

Bawang putih memiliki sifat sangat efektif membantu mengeringkan luka.  Meski pada awalnya mengoleskan bawang putih ke area luka akan menyebabkan efek nyeri yang kuat, tetapi efeknya akan terlihat dengan cepat.

Rasa nyeri di dapat dari efek luka yang terpapar unsur senyawa kimia sulfur dalam bawang putih yang dengan cepat mengeringkan luka. Sulfur ini juga memiliki sifat anti bakteri yang kuat hingga sangat efektif menghentikan infeksi.

Daun pisang

Terapi daun pisang bisa menjadi pilihan saat luka tampak membengkak dan memerah. Meski tidak mengandung unsur anti bakteri, daun pisang memiliki sifat astringent yang sangat kuat. Hingga membantu meredakan pembengkakan, efek kemerahan dan peradangan.

Terapi ini efektif dilakukan dengan membalut luka menggunakan lembaran daun pisang. Diamkan selama beberapa 1 jam untuk membantu mendinginkan luka. Lakukan berulang sekitar 3 – 4 kali sehari.

Minyak kelapa murni

Dalam minyak kelapa ditemukan unsur asam oleic yang baik untuk obat luka termasuk karena diabetes. Minyak kelapa memiliki sifat astringent, memiliki efek anti radang dan baik untuk menstimulasi proses pembentukan jaringan baru.

Oleskan luka dengan minyak kelapa murni tanpa campuran secara rutin selama beberapa hari. Anda bisa padukan pula minyak kelapa menjadi ramuan bersama kunyit halus, bawang putih halus atau dengan dioleskan pada daun pisang sebelum dibalutkan pada luka.

Cara ini membuat ramuan herbal akan bekerja lebih baik dan melekat dengan lebih lama pada luka. Menjadikannya lebih efektif bekerja sebagai obat luka karena diabetes.

Pencegahan Insomnia yang Tepat dan Mudah

insomnia

Pencegahan insomnia dapat dilakukan dengan berbagai cara untuk mengurangi risiko terserang penyakit yang lebih lanjut. Seperti yang diketahui bahwa insomnia kerap diderita banyak orang sehingga banyak yang menganggapnya lumrah. Padahal jika dipelajari lebih lanjut, insomnia menjadi pemicu timbulnya macam-macam penyakit. Oleh karena itu, penting untuk mencegah insomnia agar tidak berkepanjangan.

insomnia

  • Tidak makan berat sebelum tidur

Pencegahan insomnia juga dapat dimulai dengan mengatur makanan yang dikonsumsi. Hindari makan makanan berat sebelum tidur karena dapat mempengaruhi kualitas tidur. Jika bisa makan lebih awal sehingga makanan bisa diproses lebih baik oleh tubuh dan saat Anda tidur sistem pencernaan juga ikut beristirahat.

 

  • Membatasi kafein dan alkohol

Kandungan kafein pada umumnya terdapat pada kopi dan teh, sehingga akan lebih baik jika membatasi konsumsinya terutama sesaat sebelum tidur. Selain itu, hindari konsumsi alkohol karena ia bisa membuat Anda cepat terlelap namun mudah bangun saat malam hari. Para pakar kesehatan juga tidak menganjurkan minum alkohol karena berdampak buruk pada kesehatan.

Sebagai salah satu cara mencegah insomnia, Anda juga bisa menggunakan jam kesehatan Dr. Laser. Jam tangan kesehatan satu ini sangat tepat dijadikan alat untuk mencegah insomnia yang berkelanjutan. Di samping itu, ia juga memiliki manfaat untuk meningkatkan produksi melatonin yang membantu mengatasi gangguan susah tidur dan insomnia dari pancaran sinar lasernya. Tertarik? yuk cek harganya di harga dr laser

 

  • Membuat tempat tidur tetap nyaman

Tidur yang nyaman juga dipengaruhi oleh tempatnya. Oleh sebab itu, atur kamar dan tempat tidur agar nyaman ditempati dimulai dengan mengatur suhu, pencahayaan hingga kebersihan tempat tidur. Sebisa mungkin jauhkan tempat tidur dengan radio, tv, laptop, komputer atau barang elektronik lainnya agar tidur bisa lebih kondusif dan nyenyak.

 

Tiga cara pencegahan insomnia dapat dilakukan sejak dini agar terhindar dari efek gangguan sulit tidur. memang insomnia awalnya bukan hal yang serius namun dampaknya dalam jangka panjang dapat berpengaruh pada kesehatan. Oleh sebab itu, jangan abaikan saat alami gangguan sulit tidur karena tidur yang berkualitas adalah kunci hidup sehat dan langkah awal hidup menjadi jauh lebih produktif.

Cara Mencegah Kanker Tenggorokan yang Bisa Kita Lakukan

mencegah kanker tenggorok

Gaya hidup seseorang merupakan tolak ukur dari kesehatan yang nantinya bisa dirasakan. Makanan yang kita konsumsi bisa memberikan efek terhadap asupan gizi yang masuk dalam tubuh. Misalnya saja seperti aktivitas seringnya minum minuman beralkohol maka yang terjadi nanti kemungkinannya adalah terkena kanker tenggorokan. Hal ini tidak bisa lagi kita hindari. Terlebih kanker tenggorokan merupakan kanker yang cukup cepat menyebar ke beberapa organ tubuh lainnya.

Gejala kanker tenggorokan yang paling sering dialami adalah suara yang pecah serta sakit yang tak kunjung sembuh. Jika hal ini dirasakan maka sebaiknya segera memeriksakan diri untuk mengetahui pasti apakah ciri-ciri kanker tenggorokan ini memang terjadi. Selagi mengenal apa itu kanker tenggorokan, berikut merupakan cara mencegahnya.

Mencegah Gejala Kanker Tenggorokan.

1. Hindari Minuman Beralkohol

Untuk alasan apapun, minuman beralkohol tidaklah baik bagi tubuh. Minuman ini bisa menjadi pemicu dari adanya gejala kanker tenggorokan. Banyak hasil penelitian yang menyebutkan bahwa minuman alkohol bisa menjadi pemicu kanker payudara juga kanker lainnya termasuk kanker tenggorokan.

2. Berhenti Merokok Sekarang Juga

Telah banyak yang mengetahui bahwa rokok sangat tidak baik untuk kesehatan. Ada berbagai kandungan berbahaya yang bisa mempengaruhi kinerja tenggorokan juga paru–paru. Sebaiknya mulailah dari sekarang untuk berhenti merokok. Langkah ini akan sangat baik untuk terhindar dari penyakit kanker tenggorokan. Kuatkan tekad untuk berhenti merokok demi kesehatan jangka panjang.

mencegah kanker tenggorok

3. Teh Hijau

Cara mencegah kanker tenggorokan berikutnya adalah teh hijau. Dengan rajin mengkonsumsinya, kita bisa mendapatkan antioksidan yang nantinya bekerja baik untuk kesehatan. Pastikan mengonsumsi teh hijau tanpa gula atau susu agar tetap mendapatkan manfaat murni. Jika ingin mendapatkan rasa manis campurlah menggunakan madu asli.

4. Kurangi Asupan Gula

Yang patut diketahui adalah bahwa asupan gula bisa merangsang pertumbuhan sel kanker yang berbahaya. Gula merupakan makanan dari sel kanker termasuk kanker tenggorokan. Maka dari itu kurangi asupan gula seperti minuman manis dan berpengawet yang sekarang ini banyak beredar.

5. Rajin Mengkonsumsi Sayuran Hijau Organik

Sayuran organik merupakan sayuran yang memang kaya nutrisi dan dibutuhkan oleh tubuh. Bahkan sayuran organik juga bisa menjadi senjata ampuh agar tidak terkena penyakit kanker termasuk kanker tenggorokan. Sayuran hijau merupakan makanan baik untuk kesehatan. Rajinlah mengkonsumsi sayuran hijau mulai dari sekarang.

Banyak cara mencegah kanker tenggorokan yang bisa kita lakukan. Memperhatikan beberapa hal tersebut bisa membuat kita terhindar dari gejala kanker tenggorokan. Jaga pola hidup sehat dan pastikan untuk tidak mengonsumsi makanan berbahaya yang mengandung banyak pengawet. Kenali cara mencegah kanker tenggorokan sekarang juga!

Sumber: https://www.deherba.com/